2013年06月23日
こんにちは、外間です。
ジムに通っているのですが、最近はほとんどサウナばかりで
まともにトレーニングしていませんでした (T_T)
ただ、久しぶりに３連休を頂いたので
思いっきり鍛えてやろうと、重いダンベル等
負荷をかけて、トレーニングしたら３日が経っても体の痛みが取れず辛いです。
あまり、無茶な事はしないでおこうと反省しましたｗｗ
フロント 外間
